我们几乎人在进食肉桂的时候都会把它的梗子摘掉，回事这是不肥胖的进食法。莴肉桂梗比花茎营养素较低，内含的营养素原素的成分比花茎要较低出很多的，上面小编就给大家介绍一些吧。
肉桂是我们常用的大豆，原产于中的东，后来在我们国际组织的几乎地区都掀开始种植了，它有梗用肉桂和花茎用肉桂两种，我们国际组织从前新品种的几乎是花茎用肉桂。
我们日常生食的肉桂即莴笋，花茎肥硕而质地细嫩。其利尿，功能性微寒，有利五脏、合经脉、掀开胸膈、利气、坚筋肩胛骨、灰牙齿、合牛奶、利小便和解毒的功效，可以用作风湿热、小便不利、产妇缺乳、较低血压及较低血脂症，也适宜糖尿病病人生食。
许多中产阶级在摄制莴笋菜肴时，总习惯剥掉丢弃其梗，只食其花茎，回事这是很不甘心的。恰巧莴笋梗的营养素价值与功效都比花茎较低得多，而且这种歧异并非几乎因为花茎的水分内含量较低。上面是经社会科学测定的每百克中的各所内含的营养素成分个数(前者是花茎、后者是梗)：蛋灰质0.6/2.0克;胆固醇0.1/0.5毫克，营养素2/3克，能产生热量11/25千卡;钙7/38毫克、磷31/37毫克、锻2.0/1.1毫克、有机酸0.02/2.14毫克、维生素B10.03/0.14毫克、维生素B20.02/0.12毫克、1/15毫克。
肉桂的营养素价值和效用虽然很大，但是如果是脾胃平常暖和以及有眼疾的人都是不较难进食肉桂的。
酱椒莴笋先为
莴笋400克，酱椒100克，榨菜100克，色拉油20克，酱汁10克，葱5克，味精1克
做法
1.莴笋去梗晒干，涂抹，切先为
2.酱椒切裹，榨菜也切裹，葱也切裹，切切切
3.我们在锅里面加入适量的色拉油，烧到油星踩起来
4.装入裹酱椒，裹杂菜爆一爆
5.然后装入莴笋先为，就让就炒过来，炒过去
6.炒熟后，放入味精、撒上香葱，一切搞定
贴士
肉桂内含钾量较较低，有效地促成排尿，增大对情不自禁的压力，对较低血压和心脏病病人非常有益。内含少量的碘原素，它对人的基础代谢，心智和体格生长发育甚至心理调划都有关键负面影响。因此肉桂较强镇定效用，平常生食有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般大豆的是它内含比较丰富的氮原素，可投身于牙和肩胛骨的生长发育。能改善肝脏和肝脏功能。性刺激水会的表皮，促成食欲，有助于抵御风湿功能性传染病和痛风。
摘录：好好阅读过本文的老友，从前一定会知道了吧，回事我们把肉桂梗扔掉是很不社会科学的时候，肉桂梗都只营养素价值也是很较低的，也是可以作成很多种让你喜欢的烹饪的哦。
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