美白的食物种类介绍

2017-06-30 06:33:18 来源:

美容是1种趋势，是人们寻求美的方法，有好的皮肤会让我们显的年轻，会有好心情，那末美白护肤的方法也有很多，我们要多方面的学习，今天就认识几种美白的食品吧!

山查橘皮饮

准备好山查50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山查和橘皮加水1起煮，煮好了以后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌1下就可以喝了。这个稍稍复杂1点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。这个用来对付雀斑相当有用的。

双豆百合羹

这个名字好听吧?双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。准备绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱，其实就是按1：1：1的比例放在1起，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了以后加点糖或盐(我1般加糖做成甜的)就能够吃了。多吃能淡化黑色素，清热解毒，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食品，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。

柠檬冰糖汁

市场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就好了。我1般只加1点点冰糖，怕酸可以多加点。这个方法超简单有木有?但是美白祛斑特别有效，柠檬是出了名的美白祛斑的食品，里面有丰富的维生素C，不光能美白皮肤，避免皮肤血管老化，消除脸部色斑，还能防治动脉硬化。每天喝1点，祛斑又美白。

皮肤是需要水分保养的，美白护肤的基础就是补水，也是女士美容的重要步骤，1些美容的产品都是补水保湿，由于这才能让我们的皮肤水嫩嫩的，美白的食品也具有很好的补水效果，大家无妨尝试1下。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！