我们都知道美白和防晒是不分家的。除烈日当头需加强防晒外，其实我们1年4季都需进行美白工作，抵抗不同程度的紫外线。养出4季美白好习惯，才能养出白嫩肌肤。
·避免在早上10点至下午2点出去，由于此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最利害。
·只要从事过户外活动，不管日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体以后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
·尽可能不要摄取含有人工食品添加剂的食品。康食品中过量的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，构成黑斑、雀斑等。
·曝晒于阳光下应及时使用防晒产品，每隔2⑶小时再擦1次。
·白净皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，应当根据自己将在紫外线照耀情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
·阳光炙热的季节比较好戴上紫外线滤镜，另外眼部防晒品和化装品也能避免眼睛4周遭到阳光的侵害。
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