达人拯救节后暗沉肌肤的方法

新年假期的时候，我们的皮肤很容易会由于突然打破的生活规律、不均衡的饮食、连续熬夜而产生问题。如何能在这样的情况下继续保持良好的肌肤状态也是需要花费1点心思的。

皮肤疲倦，各种面膜解救

专业达人：牛尔,美容教主、美容达人

熬夜：即便你只睡了几个小时，也能保证你第2天的好气色。突然爆发的痘痘，可以用茶树精油来解决。昏暗的肤色用美白面膜来帮忙，挑选美白面膜的时候，1定要注意它的保湿度，让角质层先柔软以后，才能让亮肤和美白效果发挥得更好。如果发现有皮肤敏感问题的先兆，记得要摄取维生素B和C，同时要多喝水来补充肌肤水份。如果可以的话，洗脸水比较好用过滤过的水，同时，温度保持在30⑶5℃为佳。

消耗过度：也是肌肤状态不好的缘由。每天早上来1碗元气粥是1个让你肌肤保持好状态的方法：白木耳、百合、枸杞、红枣加入白粥中1同熬煮。

饮酒过度：由于前1天晚上喝了太多酒水或饮料，造成眼部浮肿和疲倦的话，可以用简易的金缕梅眼膜来急救。用两片化装棉蘸取金缕梅花水，直接贴在眼皮上，大约5⑴0分钟以后取下，能有效舒和缓改良浮肿。

还有，要提示的1点是，清洁1定要做好，特别是化了大浓妆疲倦地回到家以后，1定要清洁干净以后再上床休息。如果可以的话，比较好在睡前做1次滋润的营养面膜，来抚慰你疲倦的肌肤。要是怕麻烦的话，也能够选择睡眠面膜，不管如何，你前1天晚上下的工夫，第2天就可以看出效果来。如果手头上没有面膜的话，用滋润的晚霜做1次脸部推拿也是可以帮助脸部血液循环，恢复肌肤弹性的好办法。

精神疲倦，各种精油解救

专业达人：张玉红|IFA国际芳疗师、Pandear芳香养生馆技术总监

由于应酬过量而感到疲倦，想要尽快恢复精神，取得红润的好气色的话，泡澡和泡脚都是不错的方法。生姜、天竺葵、丝柏这3种精油都很合适于解决这个问题。

泡澡：以4滴生姜精油加3滴天竺葵精油再加3滴丝柏精油，1浴缸的水就足够了。

泡脚：把比例减为3∶1∶2。用10ml的基底油，以甜杏仁油为主，混合霍霍巴油、小麦胚芽油，再加上3滴生姜精油、3滴马郁兰精油、2滴天竺葵精油、2滴丝柏精油和2滴葡萄柚精油，制成推拿油以后用来推拿脚部和腰部。脚部从涌泉穴1直推拿到小腿肚，用手指推动。腰部则是用双手快速搓热以后加以推拿

醒酒：3000ml的水，加入3滴薄荷精油、1滴柠檬精油以后，用来敷脸、擦背和前胸推拿，帮助散热。也能够用36℃的水，加入薄荷、柠檬精油来泡澡，注意：1缸水不要超过10滴精油。

饮食问题酿成的胀气和肠胃不适：可以多吃点水果、多喝点汤，加以腹部推拿。以甜杏仁油为主的10ml基底油加入3滴佛手柑精油、3滴茴香精油、2滴马郁兰精油、2滴迷迭香精油。绕着肚脐，按顺时针方向推拿腹部，辅之以深呼吸，吸气的时候尽可能吸入精油的香气，呼气的时候，手部用力推拿。

失眠：可以用檀香或乳香精油，搭配薰衣草精油、佛手柑精油和玫瑰精油加入38℃左右的洗澡水中泡澡。20分钟以后，就可以感遭到放松，有助于你进入梦乡。

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