怎样吃维生素C才能防晒又美白

2017-06-26 04:36:53 来源:

1年4季，每个季节都有各自10分鲜明的特点，如果要找1个形容词来形容夏天的话，火热1词再合适不过了。热忱的骄阳、热辣的美女，这个季节4处都张扬着1种活力的气味。固然，面对着头上的烈日，MM们第1个要斟酌的就是如何保持美白漂亮的皮肤，维生素C其实也能够成为美白佳品哦!1起来看看吧。

想美白要外涂防晒霜更要食补VC

防晒只是避免肌肤晒黑晒伤的1个手段，如果想要肌肤真实的美白，还需要由内而外地给予补养。大S有1个从10几年美白经验中总结出的原则，那就是多吃美白食品：维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。而像酱油、黑醋、咖啡等黑色的食品统统不吃。

关于美白VC的问答：

疑问1：只服用VC就万事大吉了?

答案：No!VC和VE搭配服用全面消除身体自由基。

很多人认为，维生素E和维生素C只需服用1种就好了，实际上是错的。VE作为最主要的脂溶性抗氧化剂之1，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上，如祛除已构成的色斑，锁水滋养和延缓肌肤老化等。

而VC作为最主要的水溶性抗氧化剂之1，负责消除人体水份中的自由基。功效重点表现在健康、美白上，如增强肌体和皮肤的免疫力，对抗黑黄、暗沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题，美白肌肤并预防色斑生成，同时协助VE发挥更佳功效等。

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