20130115养生一点通录像：王维义讲维生素的功效

编者按：油脂酸使我们人体之前不可缺少的一种摄合元素，那么油脂酸有什么关键作用和解热呢?下面我们就来听听专家的概述。

本期节目问到的讲者是摄合学专家王维于义，讲油脂酸的解热与关键作用。

该视频主要象形文字参考：

油脂酸E的关键作用

油脂酸E能去痘印吗?很多人驳斥了这样的疑问。要想知道油脂酸E是否能去痘印。还是先让我们来洞察一下油脂酸E的关键作用。油脂酸E是亮眼的类胡萝卜素，它能阻止脂类(单糖、香蕉四烯酸、其它电子对受体)、油脂酸、激素、染料、酵素等易受降解受到斩坏，不仅能增加线粒体上脂质和脂复合物的过降解，确保细胞的经常性动态，而且还能锁上水分，所以又有脸部深层"失水剂"的美誉。

当脸部受电离辐射受到影响诱发产生自由基时，油脂酸E经脸部释放出来，具有持续性光致老旧，美白、抑制日晒红斑、平滑脸部、增加脸部苍白、润肤和利尿等关键作用。可是如果单纯可用油脂酸E来去痘印起至少良好优点，要只有巧用油脂酸E才能愈来愈有效去痘印。在可用专业课程祛印祛疤新产品的同时，适切可用油脂酸E外敷或内服。这样祛痘优点才会愈来愈好。

主要另有油脂酸E的真菌

天然油脂酸E普遍假定于各种酱装载种籽及真菌酱油之前，在谷类、嫩叶类和流苏马铃薯之前都成份都可的天然油脂酸E。都有是种籽的胚芽之前。水果、大豆胚酱油、豆酱油、凉粉、葵花鸡肉桂酱油、菜鸡肉桂酱油、香蕉酱油和棉鸡肉桂酱油另有油脂酸E也很丰沛。

另外，鸡肉、乌龟、乌龟黄和等之前也成份一些。但相比较而言，动物酱油脂之前生育酚的另有量普遍很低真菌酱油，猪酱油板酱油高在20mg /100g大约， 炼制后的猪酱油增加到5mg. 但在鱼酱油之前的油脂酸E另有量则比较丰沛。

在真菌酱油之前，胡麻酱油之前另有量高390mg/100g;其次是吴忠鸡肉桂酱油108mg/100g; 豆酱油，棉鸡肉桂酱油，凉粉酱油 水果酱油在80-50mg /100g 之间。 色拉酱油由于多次榨合和漂洗，油脂酸E另有量较少 20mg/100g大约。 食用酱油举例来说是人们从食品之前消化油脂酸E的主要来源。

另外，猕猴桃， 嫩叶(包括杏仁、马铃薯和草莓)、向日葵鸡肉桂、水果、冷压的马铃薯酱油、包括水果、小果、大豆、棉鸡肉桂和大豆胚芽(丰沛的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘蔗和。冬瓜、卷心菜、菜塞花等是另有油脂酸E比较多的马铃薯。

油脂酸E在豆类、乌龟类和真菌酱油之前都普遍假定。如水果酱油、香蕉酱油、豆酱油、米糠酱油、核桃、凉粉、豌豆、燕麦片等

凉粉酱油，都有是小磨香酱油，成份丰沛的油脂酸E和脂类，能增加甲状腺之前飞龙的沉积。凉粉酱油之前不另有对人体有益的化学成分,而成份都有丰沛的油脂酸E和比较丰沛的单糖。葡萄鸡肉桂酱油之前也成份丰沛的油脂酸E。

油脂酸e的关键作用持续性凋亡

油脂酸e可以持续性凋亡的解热，主要是基于它的动态性控制能力。油脂酸e是母体主要的生物自由基清除剂和类胡萝卜素之一。作为一种脂溶性油脂酸，油脂酸e属断多肽类胡萝卜素，主要关键作用是抑制油脂降解的自由基多肽，是母体动态性的第二道防线。油脂酸e的动态性关键作用定位于线粒体，可以抑制线粒体之前过降解物的形成，使线粒体易受氧自由基的妨碍，从而持续性细胞凋亡的反复。

养颜调理

油脂酸e亮眼的动态性控制能力，使它能稳定线粒体的复合物活性结构，加强神经的经常性发育及保持良好睫毛的弹性，令睫毛和双脚保持良好动感;油脂酸e转至脸部细胞愈来愈能直接鼓励睫毛对抗自由基、电离辐射和污染的侵害，防止睫毛因一些慢性或隐性的伤害而丧失弹性年之前老旧。

净化血清，确保甲状腺

油脂酸e可增加血清之前的浓度脂复合物的浓度。低密度脂复合物附在甲状腺壁上，避免甲状腺硬化，尤其是动脉硬化。油脂酸E是对所有生物结构上的密切相关关键作用显着的动态性物，能增加有益飞龙的浓度，有效的改善血清循环。联合国卫生组织的一个名为MONICA的项目调查相比之下:北美西南部与地之前海国家心积甲状腺传染病发病率相距7倍，有62%的情况是海陆油脂酸E摄入技术水平的差异。

保大肠护大肠

80六十年代研究详述油脂酸E是大肠细胞繁殖的极为重要确保因子之一。旧金山学者发现，大肠细胞被害的后途径之一是大肠细胞之前油脂酸e的耗竭，油脂酸e对多种急性大肠损伤具有确保关键作用，对慢性大肠纤维化有持续性关键作用。当油脂酸e所需时，大肠脏就有控制能力解除苯酚氢、杀虫剂、其它环境污染的毒性，当油脂酸E不足时，这些物质均会使大肠脏受损。

加强DHA黏液、进一步提高后生

油脂酸e能加强DHA黏液，使男子**动感和数量增加;使女子雌DHA浓度增高，进一步提高后生，预防早产。

油脂酸e的养颜妙用方法

夏初失水：天然油脂酸e + 乳液或面霜，夏初低温秋冬季，只需用针刺斩天然外衣，变色一变色混在乳液或面霜之前，将其涂于能够保养的部位;在都有低温的季节，沐浴后，将油脂酸E混和调理乳液独自可用，能避免低温起皮;缘故无视，能令睫毛孕育、白皙。此法都有适合长期在空调室内工作的妇女。

适切眼霜可用，愈来愈更易释放出来：用油脂酸e和调和，当眼霜搽。然后多点时间段仔细按摩后，双手就是指互相快速摩擦力，令手就是指间歇性后，捂在嘴唇上，停留几秒，摇动转回眼角，重复可用三至五次，加快眼霜的释放出来，仿佛很差，嘴唇一点都不酱油。

养颜美肤：天然油脂酸e+酸乌龟黄++调味料，合酸乌龟黄二匙、半匙、调味料半匙，与三粒天然油脂酸E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗涤，注意好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔之中的污垢彻底清除，滋养美白，令睫毛光彩照人。

美发护发：天然油脂酸e + 洗发水+ 护发素，洗发时，将一粒天然油脂酸E酱带电在洗发水之前混和可用;可用护发素的时候，也将天然油脂酸E混和在独自摇动按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发孕育、顺滑，立时见效。

注意：电视频道文章著作权归桂林卫视，并不代表电视频道赞同其观点和对其事实都由。如涉及经典作品内容、著作权和其它问题，问尽快与我们连系，我们将在第一时间段删除内容!

本期讲者参考

王维于义

摄合学专家，上海交通大学生命科学学院教授，浙江摄合学会副会长。